得了痛风到底该咋吃?一篇文章告诉你
“痛风”在过去,被称为“宫廷病”,因为首发见于欧洲宫廷。当时的宫廷生活奢靡,肉奶制品吃的太多,高蛋白的食物中的高嘌呤,导致血液中尿酸异常升高,由此导致痛风,疼起来真的要命!
但我国随着饮食的丰富,中国人的“痛风”开始高发。数据表明,“高尿酸”已经成为“三高”(高血压、高血脂、糖尿病)之外的“第四高”!
正常情况下,人的血液中都有一些尿酸,但如果超过一定浓度,尿酸就不能溶解而析出,以钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中,疼起来真的是非常要命!
有的人睡了一夜觉起来,发现大脚趾肿了,很疼,却怎么也想不起什么时候扭伤过,这个时候最好去查查是不是痛风?很多人在确诊痛风之后回想起,发病之前的夜宵吃的是海鲜,喝的是啤酒,就是这些高嘌呤的食物诱发了痛风!
那么到底什么该吃?什么不该吃呢?抗风竤中医门诊专家整理出了痛风患者食物禁忌表供您参考!
食物嘌呤含量一览表,一定记好!
1. 痛风患者可以吃的食物
2. 痛风不能吃(尽量不要吃)的食物
3. 痛风患者可适当吃一点的食物
[ 抗风竤专家团队 ]
[ 痛风石溶解 ]